FIFAクラブワールドカップ見に行ってきました。いや～、バルサ最高でしたね。メッシ、スアレス、ネイマール。個人的には、イニエスタも。

そして、サンフレッチェ広島も3位おめでとうございます。日本人として誇らしい逆転勝利でした。

とても楽しいサッカー観戦だったんですけど、ちょっと「しまった（泣）」なことが。それは、寒さ・・・寒さ対策をほとんどしていかなかったんです。なので、19:30～のバルサ戦は寒かった・・・

サッカー観戦の服装冬のサッカーは必ず寒さ対策をする！

日産スタジアムについたのが16:00の3位決定戦サンフレッチェ広島戦が始まるころ。家を出たのが14:00ぐらい。昼間は太陽が出てて少しぽかぽかしてたんで、「まあ、マフラーぐらいあれば大ジョブだろ～」と。

甘かった・・・

「うわー、あれ着てくればよかった・・・」

「んーー、あれ持ってくればよかった・・・」

と、頭の中を色んなアイテムが行きかう行きかう。

くぅ～、泣。

いつもは寒さ対策して行くんけどね～

サッカー観戦の防寒対策冬は保温性アイテムで体温を逃がさない！

サッカースタジアムの観客席は、基本空調はありません。なので、冬は、寒さ対策していかないとせっかくのサッカーも楽しく観れない。寒さ対策は万全で行きたいところ。

で、どういった服装かなんですけど、まず、寒さ対策で考えるのは、体温を逃がさないということです。つまり、保温。体の体温をいかに保温できるか。

そこで、欠かせないのが、インナーシャツとタイツ。

「サッカーで冬の寒さを乗り切る服装の基本は？」でも書きましたが、保温性の高いインナーシャツとタイツを着れば基本ＯＫ。

中でも、アンダーアーマー製品は間違いない。ユニクロのヒートテックでもいいんですけど、アンダーアーマーのほうが保温効果は高いんですよね。

続いて、インナーシャツとタイツの上に着るものを見ていきます。

サッカー観戦でファッションコーデもOK冬の普段着でやる秘策とは？

サッカー観戦でまず必須としたいアイテムが、インナーシャツとタイツというお話をしました。次に、の必須アイテムが、ピステ。インナーシャツとタイツの上に、ナイロン系のピステを着ます。ナイロン系のピステを着ることで、さらに保温効果が高まります。

ナイロン系のピステをインナーシャツとタイツの上から直接着ることで、体温がこもる状態を作ることができます。体温を閉じ込めるイメージですね。

もう一つピステのいいところは、生地が薄いところ。生地が薄いので上に重ね着しても着膨れしないんです。後は上に何か着ていけばいいだけですね～

だから、普段着でもファンションコーデはいつものままでOKなんです。

普段着を着て観戦に行く場合

普段着の場合は、普通にピステの上から服を着ればOKです。

上着は、インナーシャツ＋ピステ＋セーター＋ダウン（4枚）

下は、パンツ＋タイツ＋ズボン（3枚）

着膨れした感じもなく、まさか、インナーシャツ、タイツ、ピステ上下を着てるとは誰も気付かないと思います。後は、ネックウォーマーでもいいですし、マフラーを巻いて、手袋があればＯＫです。

ジャージ（サッカーの服装）を着て観戦に行く場合

スタジアムにジャージで行ける場合は、さらにナイロン系のピステを重ね着するといいでしょう。

後は、ベンチコートとネックウォーマー、手袋があればいいですね。

サッカー観戦の持ち物で冬も寒さを気にせず楽しむ無敵スタイルって何？

保温性の高い、インナーシャツとタイツを着ていれば、だいたいの寒さは大丈夫だと思います。その上にナイロン系ピステを着ていれば、さらにＯＫ。

後は、プラスアルファで無敵になる防寒アイテムを身に付ければ、寒さを気にせず楽しむ無敵スタイル、な状態を作れます。

寒いって、何？　の状態です。

無敵になる防寒アイテム

• 手袋
• ニット帽
• ネックウォーマー
• イヤーウォーマー
• ブランケット
• ホカロン

これで、無敵。

これから、天皇杯、高校サッカーとサッカーファンにはたまらない大会が待ってます。

寒いって、何？　の無敵な状態でサッカー観戦を楽しみましょう～。

それでは今回もありがとうございました。

だんだん寒い日が続いてきました。

寒いのは、苦手なんですが、ゴルフはしたい。

といった、今日この頃です。

寒いのは、つらいですよね～。

正直苦手です。

苦手ですが、ゴルフとなれば別。

なので、ゴルフウェアは、できるだけ寒さを感じさせないウェアを選びたい。

で、絶対外せないのが、インナーシャツ。

今回は、インナーシャツについて見ていきます。

冬のゴルフウェアファッションにインナーシャツは必需品！！

インナーシャツを着ると、体温を逃がさないで保温することができるんですよね。

寒いからと言って、何枚も着込んでしまうと、スイングしずらい。その点、インナーシャツは、一枚でかなりの保温効果があるので、スイングする時も気にならない。

なので、インナーシャツは、冬の必需品の中の必需品。

じゃあ、インナーシャツどこのやつがいいの～？ってことなんですけど、インナーシャツもいろんなメーカーのやつがあります。

なので、今回は使えるインナーシャツ2点を取り上げてみました。

冬のゴルフウェアにユニクロのヒートテックをインナーシャツにする！

まずは、ユニクロのヒートテック。

数年前に、ユニクロが開発した冬の暖かアイテム。

当初は、インナーシャツとタイツだけでしたが、いまでは、

ズボン、セーター、ソックス、ニット、フリース。

もう、知らない人はいない、というほど、ヒートテック、という言葉が定着してます。

なんか、ヒートテック、って聞くだけで、温かい、ってイメージありますからね。

で、ここからは、ヒートテック＝インナーシャツってことで話を進めます。

ヒートテックって、普通に、普段着や、仕事の時に着てる人って意外と多い。

もちろん、寒い冬のゴルファーの強い味方になってくれます。

寒い冬に、インナーシャツ着てるのと、着てないのじゃ全然違います。

なので、ユニクロのヒートテックを1枚着ておくと、寒さを和らげてくれます。

価格がリーズナブルなところもうれしいところ。

寒い冬に大活躍してくれるユニクロのヒートテック。

実は、その上を行くインナーシャツがあります。

それは、アンダーアーマーです。

冬のゴルフウェアはアンダーアーマーのインナーが超無敵おすすめ！

アンダーアーマーのインナーシャツって着たことあります？

めちゃめちゃ、最高なんです。

何が最高かというと、着心地。

そして、保温性。

これ着ると、マジで寒くない。

無敵、って言っても言いすぎじゃないかもしれません。

今まで、いくつかのインナーシャツを着てきましたが、アンダーアーマーが一番いい。

着心地と保温性。

この2つが抜群。

着心地は、さらっとしていて、思わずほおずりしたくなるような肌触り。

保温性は、着た直後から、体感温度が変わるイメージ。

熱を一番逃がさないやつだと、かなりの保温性。

もちろん、品質がいいので、価格もそれなりにします。

まあ、それだけの価値はありますすよ、アンダーアーマーのインナーシャツは。

いままでアンダーアーマーを着たことが無い人は、是非一度着てみて欲しいですね。

アンダーアーマーを手放せなくなっても責任は取れませんが笑。

冬ゴルフウェアはユニクロとアンダーアーマーのインナー両方準備もあり！

ユニクロのヒートテックとアンダーアーマーのインナーシャツってどっちがいい？

こんな質問をされたら、迷いなく、アンダーアーマー、と答えます。

着心地、保温性抜群なんで。

キング　オブ　インナーシャツ（インナーシャツの大様）ってイメージです。

もちろん、ヒートテックはヒートテックでいいとこはあります。

着心地もいいですし、保温性もあります。

普段着でも使えますからね。

なので、その辺は、使い勝手がいいかもしれません。

アンダーアーマーのインナーシャツは、襟が少し高いので、ゴルフやその他スポーツの時以外は、あまり着ないかもしれません。

ちょっと寒いかな、ぐらいなら、ユニクロのヒートテック。

うわっ、まじ寒い、ならアンダーアーマーのインナーシャツ。

こんな感じで、使い分けてもいいかもしれません。

冬はまだ始まったばかりです。

ユニクロのヒートテックとアンダーアーマーのインナーシャツがあれば、寒さなんて怖いもん無し。

インナーシャツを味方につけて、快適なゴルフライフを送りましょう。

今回もありがとうございました。

秋のゴルフウェアを探しにユニクロへ行ったんですよね。

（前回の記事：ゴルフウェアを探しにユニクロへ!秋に着るナイスなアイテムを発見）

そしたら、冬用も欲しくなってしまい、えいっ、って買ってしまいました。お手ごろ価格なんでついつい。（買ったやつ写メ取って下の方にも載っけてます）

ユニクロはスポーツウェアに力を入れている！？

ユニクロなんですけど、ゴルフウェアとして使えるってわかったんで、ちょこちょこチェックしてます。最近ユニクロは間違いなく、スポーツ系に力入れてますよね。

ユニクロがスポンサーしている世界的な選手

ユニクロがスポンサーしているスポーツ選手で、世界的に最も有名な選手は、錦織圭選手でしょうか。メディアの露出度も高く、錦織圭×ユニクロ、ってイメージが出来上がってるように思います。

テニス

• 錦織　圭（にしこり　けい）
• 国枝　慎吾（くにえ　しんご）
• ノバク・ジョコビッチ

ゴルフ

• アダムスコット

ゴルフで言うと、アダムスコット。

まだ、ゴルフを始めたばかりの人は、知らないかもしれませんが、世界のゴルフ界で、彼を知らない人はいないでしょう。

その、アダムスコット。ユニクロのゴルフウェア着て試合やってます。ゴルフウェアの開発にも携わってるんですね。

ユニクロでゴルフウェアを買う時の3つのポイントって何？

今回、秋冬用のゴルフウェアを買いました。

ゴルフウェアを買うときは、3つのポイントを意識して買ってます。

ゴルフウェアを選ぶ時の3つのポイント

• 機能性
• デザイン
• 価格

ゴルフに限らず、スポーツウェアって、マナーの範囲だったら何でもいいと思うんですよ。

普通のゴルフメーカーが出してるウェアを着るもよし。

普通の洋服メーカーが出してるウェアを着るもよし。

ゴルフコース行って、1ホール目を回る頃には、ウェアどころじゃなくなりますし。

あとは、好みって感じですかね。

１．機能性

ゴルフウェアを選ぶ時、まず忘れてはいけないのは、機能性。

ゴルフをやる時に動きやすいか、スイングしやすいか、ってことです。

まあ、見た目も大事なんですけど、ゴルフの邪魔になったら意味ないっすからね。なので、試着して、少し体を動かす、スイングの動作をする、ってのはやってますね。体を動かした時に、引っかかる感じが無いか、っていう確認です。

次にサイズ。

サイズも重要ですよね。大きすぎると邪魔になるし、小さすぎると体の動きが制限される。なので、ジャストサイズを選ぶようにしています。

後は、着心地。

着た時に心地よいか。特に、直接肌に触れるパンツ、タイツ、インナーシャツなんかは、肌に当たる感覚、を確かめます。動きやすく、肌触りがよいか、ってとこですかね。

夏用だと発汗性があるか。

例えば綿100%のポロシャツだと、汗を吸って体にベタッっとひっつく感じになりますよね。それが、ポリエステル100%のポロシャツだと、汗を吸っても乾くのが早いので体にベタッ、とした感じになりにくいです。

ユニクロで言うと、ドライ～シリーズ。

発汗性があって、肌触りがいい。

逆に、冬だと保温性があるか。

冬は寒さで体温を奪われると、体が動かなくなってしまいます。なので、できるだけ体温を奪われないようなウェアを選びたい。

最近は、インナーシャツの機能が格段に向上してるので、いい製品が出ています。ユニクロで言うとヒートテック。冬は、ヒートテックのインナーシャツ、タイツを履くのをおすすめしますね。

ユニクロの滝沢さん（デザインディレクター）がこんなコメントを残しています。

――ユニクロは日本のものづくりならではの発想でしょうか。

　「ヒートテックで使っている繊維もそうですが、日本には機能的な素材を作る力があります。一方でソニーのウォークマンやトヨタのハイブリッドカーのように、世の中に存在しない、こんなものがあったらいいんじゃないか、というものを生み出す才能がある。２つが合わさって、ヒートテックなどが生まれる。それを便利だと感じた世界中の人が買ってくれ、数がどんどん増えて１億枚のプロダクトに成長するのです」

「柳井さんがパンストを例に挙げて『服が人の生活を変える』と話してくれましたが、とても影響を受けました。ユニクロのプロダクトにも機能と工夫が集約されています。ヒートテックは冬場の厚着から人々を解放しました。テニスプレーヤーの錦織圭さん、ジョコビッチさんらも機能性下着『エアリズム』を着用しているそうです。試合中に体温調整がしやすいという。すでに結果が出ています」

ユニクロデザイナーが語る「１億人の服のデザイン」（日本経済新聞電子版より）

AIRism（エアリズム）。

２．デザイン

ユニクロのデザインディレクター、滝沢直己（たきざわなおき）さん。著書も出しています。 （1億人の服のデザイン　滝沢 直己（著））

日経新聞のインタビューでも答えてますけど、ユニクロが変わってきた、世界的なブランドに成長してきたと感じるのは、この辺から来ているのかもしれません。

――どのようにデザインを進めていくのでしょう。

　「ユニクロとしてのビジョン、売り場での並べ方や色もデザインの要素として加味します。そしてプライス（価格）がデザインの一部。ユニクロにおいてはプライスは結果ではありません。価格があり、このディテールを残すか残さないか決める。たとえばパーカーならば何が一番必要か、と足し算、引き算します。デザイナーがよかれと思ってあれこれ付け足すと、コストが上がる。パーカーの役割は雨風をしのげること。であれば、ジッパー、ポケット、下から風が上がってこないようにコード（ひも）をつける。それが最低限でしょう」

　「そうやって突き詰めてできた服は、とにかくピュア（純粋）なんです。デザイナーが一生懸命工夫してデザインした服もかっこいいし、楽しく着てもらえるのですが、ユニクロは本質的なものを求めていくからどんどんそぎ落とされ、最後にシンプルなものとして残る。ピュアなものは美しいんですよ」

ユニクロデザイナーが語る「１億人の服のデザイン」（日本経済新聞電子版より）

いろいろ考えて作られてんだな、って感じです。

完全に個人的なイメージですけど、ユニクロは、昔に比べるとおしゃれ感が増したように思います。色使いもカラフルさが増したような気が。機能的デザイン、色彩的デザインもいい、ってとこでしょうか。

３．価格

価格は、もう言うまでもないですね。

安い。

ただ安いっ、ていうよりは、コストパフォーマンスが高い（質が高いのにこの価格）っ、て感じです。

機能性とデザイン性が高いのに、お手ごろ価格。価格がお手ごろなんで、別の色で揃えたり、ゴルフ場に持っていく着替えを用意しやすいので嬉しい限りです。

冬のゴルフウェアをユニクロでゲット!おしゃれメンズコーディネートを少し意識してみた

コーディネートが得意、ってワケじゃないですけど、いい感じになるよう少し意識してみました。（モデルさんは、身長176cm、体重71kg、でMサイズ着てます。）

秋から冬の始まりにかけて使えるメンズゴルフウェアコーディネート

秋から冬の始まりにかけては、まだ日中天気いいときありますからね。朝の気温が低い時は、ウインドブレーカーとか着ると思いますけど、天気がいいと暑くなる可能性あります。なので、「上着を脱いでも大丈夫な感じ」を意識しました。

スリムシなシルウェットのゴルフウェアでワイルドに!ドライハーフジップは着心地抜群!

ドライハーフジップ（長袖）は、着心地抜群ですね。

肌に当たった感じが気持ちいい。体にフィットする感じなので、スリムなシルエットになります。インナーとしてもいいかもしれません。

パンツは、新商品の防風ストレッチスリムフィットチノ（暖パン）です。

見た目は普通のチノパンみたいな感じですけど、内側が「暖かい」感じになってます。あと、生地が風を通さない感じ。ちょっと細い感じしますけど、ストレッチも効いてるんで問題ないですね。

この色は、上を何でも合わせやすいので重宝します。

ゴルフウェアの重ね着でさわやかメンズ感を出す!ドライEXポロシャツ（白）

白を取り入れると、さわやか、な感じが出ます。

• ドライハーフジップ（長袖）
• ドライEXポロシャツ
• 防風ストレッチスリムフィットチノ（暖パン）

ゴルフウェアの重ね着にヒートテッククルーネックTをあわせる

秋冬でも、天気がよく気温が高いときは、これでも問題ないでしょう。

• ヒートテッククルーネックT
• ドライEXポロシャツ
• 防風ストレッチスリムフィットチノ（暖パン）

フリース素材のゴルフウェア!ヒートテックフリースモックネックはクラシックな感じ

肌触りはいいですが、下にヒートテックのインナーを着ています。

• ヒートテックフリースモックネック
• 防風ストレッチスリムフィットチノ（暖パン）

ヒートテックフリースモックネックT

パンツを変えるとイメージも変わる

• ヒートテックフリースモックネック
• ドライストレッチパンツ

気温が低い時のゴルフウェアはヒートテッククルーネックセーターがおしゃれで暖か

上のスタイルにヒートテッククルーネックセーターを着た感じです。セーター着ると、ちょっとおしゃれ感でますね。普段着でもいけそう。

• ヒートテッククルーネックセーター
• ドライEXポロシャツ
• 防風ストレッチスリムフィットチノ（暖パン）

ヒートテッククルーネックセーター

パンツを変えた感じ

• ヒートテッククルーネックセーター
• ドライEXポロシャツ
• ドライストレッチパンツ

セーターの中をヒートテックフリースモックネックにした感じ

• ヒートテッククルーネックセーター
• ヒートテックフリースモックネック
• ドライストレッチパンツ

ライトダウンベストでスポーティー&ワイルドなゴルフウェア感を出す

ダウンベストの色とインナーの色を同じにすることで、色の統一感を出してます。ネイビー（紺）だとワイルドな感じになります。

ドライハーフジップ（長袖）と合わせてワイルドなゴルフウェアメンズコーデ

・ウォームドライハーフジップ（長袖）
・ドライEXポロシャツ
・ライトダウンベスト
・防風ストレッチスリムフィットチノ（暖パン）

ライトダウンベスト

これはお勧めしないコーデ

中途半端に、白が入っているので、色に統一感がない。

ヒートテックフリースモックネックの上に着たほうが違和感がない気がする

• ヒートテックフリースモックネック
• ライトダウンベスト
• 防風ストレッチスリムフィットチノ（暖パン）

ネックウォーマーをつけた感じ

真冬のゴルフウェアはユニクロのダウンが使える

ユニクロのライトダウンは使えそうです。

いい意味で薄い!ユニクロのライトダウンジャケット

ユニクロのライトダウンジャケットは、あまりモコモコしてないとこがいいですね。スイングの邪魔にならない。

ライトダウン

真冬のゴルフウェアに欠かせないネックウォーマー

ネックウォーマー

手袋も真冬のゴルフウェアには欠かせない

手袋

イヤーウォーマーもヒートテックで真冬のゴルフウェアを完璧にする

ヒートテックイヤーウォーマー

ゴルフウェアとしてのニット帽はキャップやサンバイザーの上からかぶる

今回は直接かぶってますけどニットだけだと、マナー的にNGですかね。

ニット帽は、キャップ、サンバイザーの上からかぶると問題ないでしょう。

ヒートテックニット帽

ゴルフウェアの必需品!ユニクロのヒートテックは秋冬いつも身にまとう

秋冬で使えるユニクロのゴルフウェアを見てきました。

機能性、デザイン、価格。

この3拍子を兼ね備えたユニクロのゴルフウェアは、ゴルファーの心強い見方です。いろんなデザインやカラーを楽しむのもいいかもしれません。練習用、着替え用に用意する事もできるでしょう。

秋冬で言えば、やはり、ヒートテック。ヒートテックのインナーシャツ、タイツは外せませんね。これ着ておけば、寒い冬を乗り越えられるでしょう。

ヒートテックインナーシャツ、タイツ

ソックスもヒートテックあります。

ヒートテックソックス

ということで、今年の秋冬は是非ユニクロのゴルフウェアを着てコースに出てみてはいかがでしょうか。

今回もありがとうございました。

今回は、サッカーの冬の服装について見ていきます。

冬のサッカー。

冬は辛い。

何が辛いかって言うと、言うまでもなく寒さです。

寒いと体が動かないですからね。

入念に体を暖めるのはもちろんのこと、工夫したいのが、服装。

サッカーに行く時、サッカーをやる時の服装をを工夫すれば、いくぶん寒さも気にする必要なくなります。

では、サッカーで冬の寒さを乗り切るにはどのような服装をすればいいのでしょうか？

サッカーは冬もやってる？

冬のサッカーの服装を見る前に、軽く主要リーグの開催期間を観ときます。

• ドイツ、イングランド、スペイン、イタリア

　8月～5月

• 日本

　3月～12月

• ブラジル

　5月～12月

• ロシア

　7月～5月

ん、普通に冬もやってますね。

ていうか、1年中やってるという感じです。

そんな中で、厄介なのが、冬。

まじ、厄介ですよね、冬は。

プロリーグの開催期間を見ましたけど、基本、アマチュアの開催期間も同じ感じです。

まあ、冬もサッカーはやるという事で、服装を見ていきましょう。

サッカーをやる時に冬は3つのシーンで服装を工夫する

まず、冬のサッカーで、最初に立ちはだかる難関が、家を出るときです。

「サッカーしたい！」

「でも・・・」

「出たくない・・・」

「寒い・・・」

といった感じになるんです。

誰とはいいませんが、、、笑。

家の外に出るのが非常に辛くなる寒い冬の日ですが、服装を工夫することでサクッと家から出られるようになります。

サッカーに行く、家から着ていくインナーとタイツ、そしてもう一着

サッカーで、冬の必需日はいくつか有りますが、この2つは絶対外せません。

• インナーシャツ
• タイツ

今は、保温性抜群の製品がでているので、手に入れておきたいアイテムです。

基本的に着替えは、グラウンドに行ってからになると思いますが、寒い冬は、インナーシャツとタイツを家から着て、履いて行くのがお勧めです。グラウンドに行って着替えてもいいんですが、更衣室があっても暖房が効いてないグラウンドや、更衣室がないグラウンドで着替えるのは、絶叫物ですよね。

ぶるぶるしながら着替えたくないですし。

インナーシャツとタイツを家から着て行けば、着替える時に肌を冷たい外気にほとんどさらさないで済むので助かります。後は、上に着ている物を着替えるだけで済むから楽チン。

そしてもう一着。

お勧めなのが、セーターです。

サッカーにセーター？と思うかもしれません。

そう思うか知れませんが、寒い日にとても効果を発揮してくれます。インナーシャツの上にセーターを着ることで温かさがアップします。インナーシャツの上に着るインナーセーターといったイメージです。

一度やってみると良さがわかると思います。セーターは、安いウールのセータで十分。サッカーに行く時用としておけば、洗濯機で洗って形崩れしようが気にならないと思います。

で、最後にナイロン系のウインドブレーカを着て、体温を中から逃がさない、そして外からの風を防御する。

ネックウォーマーを首にして、ベンチコートを着ればれば、できあがり。

そして、手袋をつけて、いざ出陣です。

アップの時は、温かく、動ける、が基本、そして脱げる

ウォーミングアップ（以下、アップ）の時は、温かく、動ける服装が基本となります。アップをしていくにつれ、体温も上がってくるので、体が熱くなってくるので、脱げる服装がいいです。

上に着ているものは、すぐ脱ぐことができますが、ズボンは、スパイクを履いているので、脱ぎにくいものがあります。

最近の、ウィンドブレーカーやピステのズボンが脱ぎやすいように、裾のところにジッパーがついているものがほとんどです。

試合のときは、ユニフォームの下に何を着るかを考える

冬、寒い時の試合は、保温性のあるインナーシャツを着るのがいでしょう。ただ、保温性があるインナーシャツの場合、注意が必要です。

熱が外に逃げにくいので、動いていると体が熱くなりすぎることがあります。

なので、そんなに寒くないときは、あまり保温性がないインナーシャツかメッシュ製のインナーシャツを着るといいと思います。また、長袖のユニフォームがあれば、それを着てもいいですし、重ね着もありだと思います。

そして、試合中汗をかいているので、そのままだと前半終了してハーフタイムの時に体が冷えてしまいます。

なので、インナーシャツの替えがあると重宝します。

後半開始に寒い思いをするのを避けることができます。

サッカーの冬は服装を工夫して楽しむ

移動、アップ、試合、3つのシーンでの服装を見て来ました。

冬のサッカーは、寒さが大敵です。

寒さによって、動きが制限されたり、モチベーションの低下につながります。

なので、着るものを工夫して寒さを防げば、いいパフォーマンスにもつながります。

冬も服装を工夫して、サッカーライフを楽しみましょう。

今回もありがとうございました。