「え～、なんで？」

「ぜんぜん当たんない、、、」

「どうして？」

「ぜ～んぜん飛ばない、、、」

もしかして、気にしてる？ボールが飛ばないの？飛距離とかぜんぜん気にすることないよ。まだ始めたばかりだよね？ゴルフ？ゴルフってそんなもんだから。最初は。確かに飛距離の平均的な目安はあるけど、ぜんぜん気にする必要ない。（参考「女性の標準飛距離」は一番下にあります）。ゴルフは飛距離じゃないからね。

「じゃあ、どうすればいいんですか～？」

ゴルフで女性は飛距離や飛ばないことを気にしなくてよい？

「やっぱ、できるだけグリーン近くで打ちたいじゃないですか～」

「だから、できるだけ遠くに飛ばそうと思ってるんです。」

「でも、力がないから、ちゃんと当たらないし、飛ばないし・・・・」

ああ、なるほど、なるほど。確かに、そう考えるのも気持ちはわかるんだけど。最初に言っとくけど、ゴルフは基本的に力はいらないから。そして、ゴルフを始めたばかりなら、まず、正確に打つ、ってことを考えたほうがいいかな。

「正確に打つ、ですか～？」

そう、正確に打つ。ゴルフで一番気にしないといけないのは、まず、正確性。ボールを遠くに飛ばすことじゃなくて、正確にボールを飛ばすことを考えるんだよね。で、この「正確に」ってのもいろいろ意味合いがあって、

• 正確に「ボールを飛ばす。」（狙ったところにボールを飛ばす）
• 正確に「当てる。」（フェースの芯に当てる）
• 正確に「スイングする。」（体を正確に動かす）
• 正確に「構える。」（正確にアドレスする）
• 正確に「持つ。」（正確にグリップする）

これだけの、正確があるんだよね。つまり、

• 正確に「グリップして、」
• 正確に「アドレスする、」
• 正確に「スイングして、」
• 正確に「インパクトする。（芯に当てる）」

そうすると、正確にボールが飛んでいく、ってこと。わかるかな？

「は、は、はい」

「なんとなくですけど」

大丈夫、大丈夫。いまは、なんとなくわかってればいいんで。練習を重ねていくことで、自然とわかってくることなんで。

あ、、、。正確、正確、って言ってるけど、100％正確に打てる人はプロでもいないんで安心して。できるだけ理想（100％）に近づける、といった意味なんで、正確にってのは。

「正確に打つ、ってのはわかったんですけど、どうすればいいんですか？」

ゴルフで女性がスイングをイメージするなら宮里藍選手がおすすめ！？

正確性とスピードが反比例するのはわかるかな？

「はい、なんとなくですけど」

大丈夫、大丈夫。

体を速く動かそうとすると、正確な動きはできない。

体をゆっくり動かすと、思った通りの動きができる。

ってこと。

だから、まずは>体をゆっくり動かすことを考える。頭の中でイメージしたとおりに体を動かす。

まずは、素振りで練習してみて。スローモーションでビデオを再生してるように、ゆ～くり体を動かす（スイングする）。そして、徐々に体の動きを速くして行く（スイングスピードを上げていく）。最終的には、こんなイメージがのスイングがいいかな。

この選手知ってる？宮里藍選手。日本人の女子プロ選手の中で1番綺麗なスイングじゃないかなあ。ほんと、男のおれからみても、憧れるスイングかな。

宮里藍選手のスイングは、とてもゆ～ったりして、本当に無駄な力が入ってない。ゆっくり上げて、ゆっくり下ろすイメージ。正確なショット（ボールを打つ）は絶品。

宮里選手もどこかで言ってたけど、

「ショートゲームが私の生命線」

つまり、短い距離を正確に打つことが勝利につながると考えてんだよね。

宮里選手は海外でプレーしているけど、海外の選手に比べると、体格も小さいし、飛距離も落ちる。そこで、ショット（ボールを打つ）の正確性で勝負している。

もう、10年以上も海外で戦えてるのは、正確なショットがあってこそ。その正確性を生み出してるのが、あの、ゆ～ったりとしたスイングなわけだ。

「なんかイメージわいてきました」

「正確な動作で、正確に打つ、ですね。」

ゴルフで女性が上達するコツは良さを活かす？

力が無い女性でも、正確なスイングを身に付ければ、普通に飛ぶんだよね。正確なスイングをすることで、ボールがクラブの芯に当たり、結果的に遠くへ飛ぶ。飛距離が出るってこと。だから、まず、遠くに飛ばすよりも、正確性を考える。女性は女性の良さを活かせば、ぜ～んぜん問題ないんだよね。

「女性の良さ？」

「なんですか？女性の良さって？」

女性の良さって、これだと思うんだよね。

• 柔らかさ
• しなやかさ
• やさしさ

これを活かす。

男性より体が柔らかいから、体全体を使える。つまり、しなやかな動きができるってこと。そして、ボールをやさしく打つ、捕らえることができる。男性だと、力任せにボールを打ってしまいがちだけど、女性の場合はやさしく打つことができる。

結果、宮里藍選手のような、非常に力の抜けた、美しく、綺麗なスイングをすることができる。で、そのスイングが飛距離につながる。これが、女性の良さを生かすってこと。

「なるほどですね～」

「女性は、女性らしいスイング。」

「美しく、綺麗なスイング、ですね！」

「ありがとうございました～。」

参考：