ゴルフで女性が飛距離とスイングの上達に必要なのは何?

02.172016


ゴルフ初心者飛距離女性1

 

え~、なんで?

ぜんぜん当たんない、、、

どうして?

ぜ~んぜん飛ばない、、、

 

もしかして、気にしてる?ボールが飛ばないの?飛距離とかぜんぜん気にすることないよ。まだ始めたばかりだよね?ゴルフ?ゴルフってそんなもんだから。最初は。確かに飛距離の平均的な目安はあるけど、ぜんぜん気にする必要ない。(参考「女性の標準飛距離」は一番下にあります)。ゴルフは飛距離じゃないからね。

 

「じゃあ、どうすればいいんですか~?」

 

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ゴルフで女性は飛距離や飛ばないことを気にしなくてよい?

「やっぱ、できるだけグリーン近くで打ちたいじゃないですか~」

「だから、できるだけ遠くに飛ばそうと思ってるんです。」

「でも、力がないから、ちゃんと当たらないし、飛ばないし・・・・」

 

ああ、なるほど、なるほど。確かに、そう考えるのも気持ちはわかるんだけど。最初に言っとくけど、ゴルフは基本的に力はいらないから。そして、ゴルフを始めたばかりなら、まず、正確に打つ、ってことを考えたほうがいいかな。

 

「正確に打つ、ですか~?」

 

そう、正確に打つ。ゴルフで一番気にしないといけないのは、まず、正確性。ボールを遠くに飛ばすことじゃなくて、正確にボールを飛ばすことを考えるんだよね。で、この「正確に」ってのもいろいろ意味合いがあって、

 

  • 正確に「ボールを飛ばす。」(狙ったところにボールを飛ばす)
  • 正確に「当てる。」(フェースの芯に当てる)
  • 正確に「スイングする。」(体を正確に動かす)
  • 正確に「構える。」(正確にアドレスする)
  • 正確に「持つ。」(正確にグリップする)

これだけの、正確があるんだよね。つまり、

 

  • 正確に「グリップして、」
  • 正確に「アドレスする、」
  • 正確に「スイングして、」
  • 正確に「インパクトする。(芯に当てる)」

 

そうすると、正確にボールが飛んでいく、ってこと。わかるかな?

 

「は、は、はい」

「なんとなくですけど」

 

大丈夫、大丈夫。いまは、なんとなくわかってればいいんで。練習を重ねていくことで、自然とわかってくることなんで。

 

あ、、、。正確、正確、って言ってるけど、100%正確に打てる人はプロでもいないんで安心して。できるだけ理想(100%)に近づける、といった意味なんで、正確にってのは。

 

「正確に打つ、ってのはわかったんですけど、どうすればいいんですか?」

 

ゴルフで女性がスイングをイメージするなら宮里藍選手がおすすめ!?

正確性とスピードが反比例するのはわかるかな?

 

「はい、なんとなくですけど」

 

大丈夫、大丈夫。

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体を速く動かそうとすると、正確な動きはできない

体をゆっくり動かすと、思った通りの動きができる

ってこと。

 

だから、まずは>体をゆっくり動かすことを考える。頭の中でイメージしたとおりに体を動かす。

 

まずは、素振りで練習してみて。スローモーションでビデオを再生してるように、ゆ~くり体を動かす(スイングする)。そして、徐々に体の動きを速くして行く(スイングスピードを上げていく)。最終的には、こんなイメージがのスイングがいいかな。

 

 

この選手知ってる?宮里藍選手。日本人の女子プロ選手の中で1番綺麗なスイングじゃないかなあ。ほんと、男のおれからみても、憧れるスイングかな。

 

宮里藍選手のスイングは、とてもゆ~ったりして、本当に無駄な力が入ってない。ゆっくり上げて、ゆっくり下ろすイメージ。正確なショット(ボールを打つ)は絶品。

 

宮里選手もどこかで言ってたけど、

ショートゲームが私の生命線

 

つまり、短い距離を正確に打つことが勝利につながると考えてんだよね。

 

宮里選手は海外でプレーしているけど、海外の選手に比べると、体格も小さいし、飛距離も落ちる。そこで、ショット(ボールを打つ)の正確性で勝負している

 

もう、10年以上も海外で戦えてるのは、正確なショットがあってこそ。その正確性を生み出してるのが、あの、ゆ~ったりとしたスイングなわけだ。

 

「なんかイメージわいてきました」

「正確な動作で、正確に打つ、ですね。」

 

ゴルフで女性が上達するコツは良さを活かす?

力が無い女性でも、正確なスイングを身に付ければ、普通に飛ぶんだよね。正確なスイングをすることで、ボールがクラブの芯に当たり、結果的に遠くへ飛ぶ。飛距離が出るってこと。だから、まず、遠くに飛ばすよりも、正確性を考える。女性は女性の良さを活かせば、ぜ~んぜん問題ないんだよね。

 

「女性の良さ?」

「なんですか?女性の良さって?」

 

女性の良さって、これだと思うんだよね。

  • 柔らかさ
  • しなやかさ
  • やさしさ

 

これを活かす。

 

男性より体が柔らかいから、体全体を使える。つまり、しなやかな動きができるってこと。そして、ボールをやさしく打つ、捕らえることができる。男性だと、力任せにボールを打ってしまいがちだけど、女性の場合はやさしく打つことができる。

 

結果、宮里藍選手のような、非常に力の抜けた、美しく、綺麗なスイングをすることができる。で、そのスイングが飛距離につながる。これが、女性の良さを生かすってこと。

 

「なるほどですね~」

「女性は、女性らしいスイング。」

「美しく、綺麗なスイング、ですね!」

「ありがとうございました~。」

 

参考:

ゴルフ初心者飛距離女性3

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キャプテン(管理人):イノ

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イノです。今は、サッカーとゴルフをメインに活動しています。今後は、もっと色んなスポーツに取り組み、スポーツの素晴らしさと楽しさを伝えていきたいと思ってます。世界中で「スポーツを夢中にする」のが目標です。詳細

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